Fitnes narukvice/Gedžeti

Fitness narukvice, poput popularnih modela kao što su Fitbit, Garmin, ili Xiaomi Mi Band, imaju mnogo korisnih funkcija:

1. Praćenje aktivnosti: Fitness narukvice prate vašu dnevnu aktivnost, uključujući korake, pređenu udaljenost i potrošene kalorije. To vam omogućava da pratite svoj napredak i postavite ciljeve za poboljšanje kondicije.

2. Praćenje sna: Većina fitness narukvica pruža informacije o kvalitetu vašeg sna, uključujući koliko dugo spavate i koliko dubokog sna ostvarujete. Ovo vam može pomoći da bolje razumete svoje spavanje i identifikujete obrasce koji mogu uticati na vaše zdravlje.

3. Merenje pulsa: Ove narukvice često imaju ugrađene senzore za praćenje pulsa koji mere vaš srčani ritam tokom dana i tokom vežbanja. To vam omogućava da pratite svoje srčane performanse i osigurate da vežbate u odgovarajućem intenzitetu.

4. Prilagođeni trening programi: Mnoge fitness narukvice nude prilagođene trening programe i savete za vežbanje, koji su prilagođeni vašim ciljevima i trenutnom nivou kondicije.

5. Povezanost sa mobilnim aplikacijama: Većina fitness narukvica sinhronizuje podatke sa mobilnim aplikacijama, što vam omogućava da detaljno analizirate svoj napredak, postavite ciljeve i delite svoje rezultate sa prijateljima i porodicom.

Kombinacija ovih funkcija omogućava vam da bolje upravljate svojim zdravljem, kondicijom i aktivnostima, što može dovesti do poboljšanja opšteg blagostanja i kvaliteta života.